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Von Huckepack bis Franky Flip Unser erster Aerials Kurs war ein echtes Abenteuer! Wir starteten mit dem ganz simplen Huckepack und merkten schnell, was zu tun war: Mit dem heissgeliebten Warm-up stärkten wir die Muskeln, lernten unsere Körper besser kennen, übten bewusstes Anspannen, hüpften wie die Frösche und bauten dabei jede Menge Vertrauen zueinander auf. Am Ende wagten wir den legendären Franky Flip . Ergebnis: spektakulär geflogen, charmant gerutscht. Dauergrinsen im G

Am Montag, 22. Dezember 2025 von 19-20 Uhr im Kursraum Sitterbugs, Zwinglistrasse 7, mit Physiotherapeutin Martina. Gratis für alle Vereinsmitglieder! Für wen? Für alle Sitterbugs Mitglieder die neugierig auf Pilates sind und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Warum? Weil Weihnachten vor der Tür steht und in dieser Zeit grosszügig Geschenke gemacht werden! Ihr löchert Martina immer wieder mit Fragen zur Physiotherapie, welche sie euch in dieser Stunde etwas ausführlicher be

Als der Lindy Hop in den 1930er-Jahren von New York nach Los Angeles gelangte, begann er, eine neue Form anzunehmen. Der Tänzer Dean Collins, der zuvor im berühmten Savoy Ballroom gelernt hatte, brachte den Tanz an die Westküste und passte ihn nach und nach an die Bedürfnisse der Filmindustrie in Hollywood an. Das Ergebnis war eine elegantere, glattere Variante des Lindy Hop, die unter dem Namen Hollywood Style oder LA-Style Lindy Hop bekannt wurde. Video Dean Collins mit Je

Ab dem 14. August starten wir mit einem frischen Kurskonzept in den Spätsommer: unsere 6-Wochen-Journeys. Was steckt eigentlich dahinter – und warum dieser neue Rhythmus?

Wandern, kühles Getränk geniessen, tanzen! Über den Wolken… naja, fast. Beim Äscher Swing  tanzen wir zwar nicht ganz im Himmel, aber wir sind verdammt nah dran. Zwischen Felswand und Fernsicht, irgendwo zwischen dem letzten Atemzug der Wanderung und dem ersten Schritt aufs Parkett, entfaltet sich unser ganz besonderes Höhen-Tanzspektakel – und dieses Mal mit einer Band, deren Name passender nicht sein könnte: The Hep Hot n' High The Hep Hot n' High Und hot  war’s wirklich –

Was für ein fulminanter Auftakt! Mit Coniglio Connection  wurde das Tanzfest St.Gallen 2025 schwungvoll mit unserer Swing Soireé eröffnet. Die Band brachte den Saal zum Kochen – begleitet von mitreissenden Shows, strahlenden Gesichtern und Swingtanz bis zum Abwinken. Die Stimmung war grandios und wir sind immer noch ganz beflügelt vom Eröffnungsabend. Crashkurs am Freitag mit Jenny & Steven Coniglio Connection an der Swing Soireé Am Samstag ging es weiter mit dem Tanzrausche

Café chez moi – wir fühlten uns zuhause. Am vergangenen Sonntag durften wir im Namen unseres Vereins zu einem ganz besonderen Anlass einladen: dem alljährlichen Helferbrunch  – unserem kleinen, feinen Dankeschön an all jene, die den Sitterbugs-Verein mit Herzblut, Zeit und Engagement durch das Jahr tragen. Eingeladen waren alle, die organisiert, mitangepackt oder auf irgendeine Art und Weise zum Verein beigetragen haben. Und wir durften den Morgen mit so vielen vertrauten, li

Sehr viele Tanzanlässe stehen vor der Tür und wir können uns alle auf tanzfreudige Frühlings- und Sommerstunden freuen. Der Vorstand und viele Freiwillige helfen mit, diese Tanzanlässe zu organisieren, bei welchen viel Arbeit, Engagement und auch Geld dahintersteckt. Wir stellen fest, dass einerseits die Kollekte rückgängig ist (davon werden DJ und Crashkurs bezahlt), andrerseits wird oft wenig oder gar nichts konsumiert. Dies ist z.b. im Restaurant Oya der Fall, welches uns

Hell Yeah! An sechs Abenden ab dem 05. Juni trainieren wir uns in Grund und Boden. 😂 Somit wäre dann die Bikini Figur für die Sommerpause auch garantiert. KILLER BOOGIE – der Moment, in dem dein Körper merkt, dass dein Hirn zu optimistisch war. Du startest motiviert. Die Musik läuft. Die ersten Kicks fühlen sich noch gut an. Dann kommt der Tempowechsel. Deine Beine machen plötzlich ihr eigenes Ding. Dein Atem klingt wie ein kaputter Staubsauger. Und dein Gesicht sagt: «Ich h