Kurse

Ab dem 26. Feburar haben wir sechs Wochen Prominenz im Haus 😍 Walter Kadar's Tanzleidenschaft. Tanz ist seit über 35 Jahren Walters Lebenselixier. Seine Reise begann in den 80er- und 90er-Jahren mit Hip Hop und Streetdance – voller Energie, Rhythmus und urbanem Flair. Danach schlug er den Weg der klassischen Ausbildung in Standard und Latein ein und stellte sich erfolgreich den Turnieren im Disco-Swing. 1998 kam der Lindy Hop in Walters Leben und prägte ihn bis 2015 – unter

Collegiate Shag ist ein Swingtanz aus den 1930ern – mit etwas Tempo, verspielt und voller Energie. Typisch sind die federnden Schritte, die dich fast wie ein Gummiball über das Parkett hüpfen lassen. Wer Shag tanzt, hat garantiert gute Laune, denn dieser Tanz lebt von Humor und Spass an der Bewegung. Jenny & Steven an irgendeiner Party Ab dem 7. Januar starten wir mit einem Kurs, in dem du die Grundlagen des Collegiate Shag kennenlernst. Basics & Groove  – wir bringen dir die

Von Huckepack bis Franky Flip Unser erster Aerials Kurs war ein echtes Abenteuer! Wir starteten mit dem ganz simplen Huckepack und merkten schnell, was zu tun war: Mit dem heissgeliebten Warm-up stärkten wir die Muskeln, lernten unsere Körper besser kennen, übten bewusstes Anspannen, hüpften wie die Frösche und bauten dabei jede Menge Vertrauen zueinander auf. Am Ende wagten wir den legendären Franky Flip . Ergebnis: spektakulär geflogen, charmant gerutscht. Dauergrinsen im G

Am Montag, 22. Dezember 2025 von 19-20 Uhr im Kursraum Sitterbugs, Zwinglistrasse 7, mit Physiotherapeutin Martina. Gratis für alle Vereinsmitglieder! Für wen? Für alle Sitterbugs Mitglieder die neugierig auf Pilates sind und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Warum? Weil Weihnachten vor der Tür steht und in dieser Zeit grosszügig Geschenke gemacht werden! Ihr löchert Martina immer wieder mit Fragen zur Physiotherapie, welche sie euch in dieser Stunde etwas ausführlicher be

Als der Lindy Hop in den 1930er-Jahren von New York nach Los Angeles gelangte, begann er, eine neue Form anzunehmen. Der Tänzer Dean Collins, der zuvor im berühmten Savoy Ballroom gelernt hatte, brachte den Tanz an die Westküste und passte ihn nach und nach an die Bedürfnisse der Filmindustrie in Hollywood an. Das Ergebnis war eine elegantere, glattere Variante des Lindy Hop, die unter dem Namen Hollywood Style oder LA-Style Lindy Hop bekannt wurde. Video Dean Collins mit Je

Ab dem 14. August starten wir mit einem frischen Kurskonzept in den Spätsommer: unsere 6-Wochen-Journeys. Was steckt eigentlich dahinter – und warum dieser neue Rhythmus?

Hell Yeah! An sechs Abenden ab dem 05. Juni trainieren wir uns in Grund und Boden. 😂 Somit wäre dann die Bikini Figur für die Sommerpause auch garantiert. KILLER BOOGIE – der Moment, in dem dein Körper merkt, dass dein Hirn zu optimistisch war. Du startest motiviert. Die Musik läuft. Die ersten Kicks fühlen sich noch gut an. Dann kommt der Tempowechsel. Deine Beine machen plötzlich ihr eigenes Ding. Dein Atem klingt wie ein kaputter Staubsauger. Und dein Gesicht sagt: «Ich h